La mia pelle con la psoriasi: quello che ho imparato dopo anni di tentativi

Quella sensazione che non riesci a smettere di grattare

Per molto tempo ho pensato che fosse solo pelle secca. Quelle macchie biancastre che comparivano sul cuoio capelluto dopo ogni lavaggio, o il prurito sordo che si accendeva di sera, proprio quando mi sedevo sul divano per rilassarmi. Lo ignoravo, o quasi.

Poi, inverno dopo inverno, ho capito che non era questione di idratazione mancante: la pelle si arrossiva in modo irregolare, si copriva di squame spesse in alcune zone precise — principalmente il cuoio capelluto, le tempie e a volte anche la nuca. In quei momenti il mio primo istinto era mettere il cappello. Uscire con i capelli legati. Evitare certi tessuti scuri perché lasciavano tracce bianche sulle spalle che non riuscivo a spiegare ai colleghi.

Tutto questo, sommato alla stanchezza di sentirmi in imbarazzo ogni volta che qualcuno si avvicinava, ha fatto sì che il disagio diventasse parte della mia routine. Mattina: lavaggio delicato, sperando che non peggiorasse. Sera: qualche pomata che avevo trovato in farmacia, applicata con l'ansia di chi non sa se funzionerà.

Quello che nessuno ti dice è quanto sia logorante, nel tempo, non tanto il sintomo in sé, quanto la costante attenzione che ci devi mettere sopra.

Anni di tentativi: dieta, prodotti, cambi di abitudine

Una delle prime cose che ho fatto, quando ho capito che si trattava di psoriasi e non di un semplice problema stagionale, è stata cambiare quello che mangiavo. Ho letto che alcune persone trovano beneficio nel ridurre certi alimenti — zuccheri raffinati, latticini, glutine — e ho passato quasi tre mesi a seguire un'alimentazione molto controllata, tenendo un diario di quello che ingerivo e di come reagiva la pelle.

Onestamente? Per me non è stato sufficiente. Non che la dieta non abbia un senso in generale — mi sentivo meno gonfia, dormivo meglio — ma il cuoio capelluto continuava a reagire, indipendentemente da quello che avevo mangiato il giorno prima. Ho capito presto che l'approccio alimentare, da solo, non bastava a gestire quello che vedevo allo specchio.

Ho provato diversi shampoo venduti nelle farmacie, alcuni su consiglio del medico, altri dopo ricerche autonome. I risultati erano spesso temporanei: nella prima settimana migliorava, poi la pelle si adattava, o forse mi ero semplicemente abituata a vedere lo stesso risultato come un successo. Ho provato anche prodotti a base di catrame, che lasciavano un odore difficile da nascondere e rendevano il lavaggio un'operazione complicata da fare con serenità.

Con il tempo, quello che ho imparato — e che nessuno mi aveva detto esplicitamente — è che con la psoriasi la routine di cura della cute conta almeno quanto qualsiasi altra cosa. Il tipo di prodotto che usi ogni giorno, la sua composizione, la delicatezza della formula: questi dettagli si sommano nel corso delle settimane e fanno davvero la differenza nella qualità della pelle.

Come ho trovato Glycosan Plus Bio-Derm e cosa ha cambiato nel mio modo di lavarmi i capelli

Circa un anno fa, mi ero stancata di investire tempo e denaro in prodotti che promettevano molto e mantenevano poco. Stavo cercando qualcosa di diverso: una formula che non irritasse ulteriormente la cute — già sensibile di suo — e che potesse essere usata con regolarità senza effetti aggressivi. È stato durante una di quelle ricerche serali, quando i bambini dormivano e io avevo finalmente qualche minuto per me, che mi sono imbattuta nel VIVIPHARMA Glycosan Plus Bio-Derm.

Si tratta di uno shampoo olio detergente lenitivo da 200 ml, formulato specificamente per cute reattiva, dermatiti e psoriasi. Quello che mi ha subito colpita, leggendo la descrizione, era la sua natura: non è uno shampoo aggressivo o medicato nel senso tradizionale del termine. È un formato ibrido — shampoo e olio insieme — pensato per detergere delicatamente senza togliere alla pelle la protezione naturale di cui ha bisogno.

Prodotto

VIVIPHARMA Glycosan Plus Bio-Derm Shampooil

Formato

Shampoo olio detergente lenitivo — 200 ml

Indicato per

Cute reattiva, dermatiti, psoriasi del cuoio capelluto

Consistenza

Formula ibrida shampoo-olio, texture fluida non appiccicosa

Uso consigliato

Applicare sulla cute umida, massaggiare delicatamente, risciacquare

Prezzo indicativo

39,90 €

Come è cambiata la mia routine di cura della cute

Quello che mi ha convinta a continuare a usarlo — e a inserirlo stabilmente nella mia routine settimanale — è stata la sensazione post-lavaggio. Non quella sensazione tirata e asciutta che avevo con tanti altri shampoo, ma qualcosa di più neutro, di equilibrato. La cute non bruciava dopo il risciacquo, cosa che invece capitava spesso con le formule più forti che avevo usato in passato.

Non lo uso ogni giorno: due, tre volte a settimana, alternato a niente oppure a un semplice risciacquo con acqua tiepida. Questo ritmo mi sembra quello giusto per la mia pelle. La mattina quando mi alzo e noto che il cuscino è pulito — senza le squame che trovavo prima — è una piccola cosa, ma per chi vive con la psoriasi del cuoio capelluto sa bene quanto quella piccola cosa valga.

Non mi sveglio più pensando a come nascondere i capelli o a quale scusa dare se qualcuno lo nota. Certe serate posso mettere un maglione scuro senza preoccuparmi troppo. Non è una trasformazione spettacolare: è semplicemente avere un po' meno di quella costante, logorante attenzione verso qualcosa che in passato mi pesava ogni giorno.

Mi piace anche il fatto che non sia un prodotto pensato come soluzione estrema: è qualcosa che puoi integrare senza stravolgere tutto il resto. Si abbina tranquillamente al resto della mia routine, non richiede precauzioni particolari, e il formato da 200 ml dura abbastanza da non doverlo riordinare ogni due settimane.

Se sei al punto in cui ti sei stancata di convivere con il disagio quotidiano della psoriasi del cuoio capelluto, e hai già provato molte strade senza trovarne una che si adattasse davvero alla tua pelle e al tuo stile di vita, potrebbe valere la pena guardarlo. Il prezzo è di 39,90 € sul sito del rivenditore, e la spedizione parte da 23,99 € di spesa.